প্রিয় শিক্ষার্থী,
ইংরেজিতে fluently কথা বলতে ও লিখতে চাইলে শুধু grammar বা vocabulary জানাই যথেষ্ট নয়। প্রয়োজন বাস্তব জীবনের Phrases (শব্দগুচ্ছ) যেগুলো নেটিভ স্পিকাররা প্রতিদিন ব্যবহার করেন। আজ আমি আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি “The 100-Phrase English Toolkit” — পাঁচটি লেভেলে সাজানো ১০০টি ইংরেজি ফ্রেইজ, যেগুলো আপনার ইংরেজিকে বদলে দেবে।
প্রতিটি লেভেলে আছে ২০টি করে ফ্রেইজ, আর প্রতিটি ফ্রেইজের সাথে থাকছে বাংলা অর্থ এবং কিছু নির্বাচিত ফ্রেইজের জন্য একেবারে নতুন উদাহরণ।
Chapter 1: পরিচিতি — কীভাবে এই টুলকিট ব্যবহার করবেন?
এই ১০০টি ফ্রেইজ শেখার যাত্রা দীর্ঘ। কিছু মানুষ Level 1-এর পর থামবে। কেউ কেউ না বুঝেই শুনবে। কিন্তু যারা প্রতিটি লেভেল শেষ করবে, প্রতিটি ফ্রেইজ জোরে জোরে প্র্যাকটিস করবে, তারাই সত্যিকারের fluency অর্জন করবে। ধীরে ধীরে একটির পর একটি ফ্রেইজ শিখুন। চলুন শুরু করি।
Chapter 2: Level 1 — Everyday Survival (প্রতিদিনের টিকে থাকার ইংরেজি)
এই ফ্রেইজগুলো আপনাকে সারাদিন চলতে-ফিরতে, কথা বলতে সাহায্য করবে।
| # | Phrase | বাংলা অর্থ |
|---|---|---|
| 1 | Get used to something | নতুন কিছুতে অভ্যস্ত হয়ে যাওয়া |
| 2 | Make up your mind | সিদ্ধান্ত নেওয়া (অনেক ভাবার পর) |
| 3 | Run out of time | সময় শেষ হয়ে যাওয়া |
| 4 | Be in the mood for something | কিছু করার বা খাওয়ার মেজাজে থাকা |
| 5 | Look forward to something | অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করা |
| 6 | Get along with someone | কারও সাথে ভালোভাবে চলা |
| 7 | Keep in touch | যোগাযোগ রাখা (দূরে থেকেও) |
| 8 | Get over something | কঠিন কিছু কাটিয়ে ওঠা |
| 9 | Take a break | অল্প সময়ের জন্য বিশ্রাম নেওয়া |
| 10 | Change your mind | মত বা সিদ্ধান্ত বদলানো |
| 11 | Get the hang of something | কঠিন কিছু আয়ত্ত করা |
| 12 | Keep an eye on something | কিছু নজরে রাখা |
| 13 | Get out of hand | পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাওয়া |
| 14 | Take your time | ধীরে-সুস্থে সময় নেওয়া |
| 15 | Get in touch with someone | যোগাযোগ করা |
| 16 | Make sense of something | কোনো কিছু বুঝতে পারা |
| 17 | Get carried away | মাত্রা ছাড়িয়ে যাওয়া (আবেগে বা কাজে) |
| 18 | Keep your word | কথা রাখা |
| 19 | Get back on track | আবার ঠিক পথে ফিরে আসা |
| 20 | Make the most of something | কোনো সুযোগের পূর্ণ সদ্ব্যবহার করা |
🔹 Level 1 থেকে কিছু নির্বাচিত ফ্রেইজের নতুন উদাহরণ:
Get used to something:
English: It took Rima a month to get used to the noise of the city.
Bangla: শহরের শব্দে অভ্যস্ত হতে রিমার এক মাস লেগেছিল।
Make up your mind:
English: Have you made up your mind about which university to attend?
Bangla: তুমি কি কোন বিশ্ববিদ্যালয়ে যাবে সে বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিয়েছ?
Get the hang of something:
English: After a few weeks, she finally got the hang of using the new accounting software.
Bangla: কয়েক সপ্তাহ পর, অবশেষে সে নতুন অ্যাকাউন্টিং সফটওয়্যারটি ব্যবহার করা আয়ত্ত করেছিল।
Keep an eye on something:
English: Could you keep an eye on my luggage while I buy a ticket?
Bangla: আমি টিকিট কেনার সময় তুমি কি আমার মালপত্রের দিকে নজর রাখতে পারবে?
Make the most of something:
English: We should make the most of this sunny weather and go hiking.
Bangla: আমাদের এই রৌদ্রোজ্জ্বল আবহাওয়ার পূর্ণ সদ্ব্যবহার করে হাইকিং-এ যাওয়া উচিত।
Chapter 3: Level 2 — Real Conversations (বাস্তব কথোপকথন)
এই ফ্রেইজগুলো কর্মক্ষেত্রে, বন্ধুদের সাথে, আর বাস্তব জীবনের নানা পরিস্থিতিতে কাজে লাগে।
| # | Phrase | বাংলা অর্থ |
|---|---|---|
| 21 | Read the room | পরিস্থিতি বোঝা (লোকজনের মনোভাব টের পাওয়া) |
| 22 | Have a lot on your plate | অনেক কাজ বা দায়িত্ব থাকা |
| 23 | Cut corners | শর্টকাট নেওয়া (কাজের মান খারাপ করে) |
| 24 | Give someone the benefit of the doubt | সন্দেহের সুযোগ দেওয়া, বিশ্বাস করা |
| 25 | Jump to conclusions | তাড়াহুড়ো করে সিদ্ধান্ত নেওয়া |
| 26 | Get the wrong idea | ভুল বোঝা |
| 27 | Call it a day | আজকের মতো কাজ শেষ করা |
| 28 | Play it by ear | পরিস্থিতি বুঝে সিদ্ধান্ত নেওয়া |
| 29 | Get your act together | নিজেকে গুছিয়ে নেওয়া |
| 30 | Put yourself in someone’s shoes | অন্যের অবস্থানে নিজেকে কল্পনা করা |
| 31 | Bite off more than you can chew | ক্ষমতার বাইরে দায়িত্ব নেওয়া |
| 32 | Throw in the towel | হাল ছেড়ে দেওয়া |
| 33 | Hit a nerve | সংবেদনশীল বিষয়ে আঘাত করা |
| 34 | Blow things out of proportion | ছোট কিছুকে বড় করে দেখা |
| 35 | Get cold feet | বড় কিছুর আগে ভয় পাওয়া |
| 36 | Go out on a limb | ঝুঁকি নিয়ে কাউকে সমর্থন করা |
| 37 | Keep your chin up | কঠিন সময়ে সাহস ধরে রাখা |
| 38 | Get back at someone | প্রতিশোধ নেওয়া |
| 39 | Take something personally | ব্যক্তিগতভাবে নেওয়া |
| 40 | Go with the flow | পরিস্থিতির সাথে মানিয়ে চলা |
🔹 Level 2 থেকে কিছু নির্বাচিত ফ্রেইজের নতুন উদাহরণ:
Read the room:
English: Before making that joke, try to read the room — everyone looks serious.
Bangla: রসিকতা করার আগে পরিস্থিতি বোঝার চেষ্টা করো — সবাইকে গম্ভীর দেখাচ্ছে।
Have a lot on your plate:
English: I can’t take another project right now; I already have a lot on my plate.
Bangla: আমি এখন আরেকটি প্রকল্প নিতে পারব না; ইতিমধ্যেই আমার অনেক কাজ জমে আছে।
Put yourself in someone’s shoes:
English: Before you judge her decision, try to put yourself in her shoes.
Bangla: তার সিদ্ধান্তের সমালোচনা করার আগে, নিজেকে তার জায়গায় কল্পনা করে দেখো।
Get cold feet:
English: The groom got cold feet just an hour before the wedding ceremony.
Bangla: বিয়ের অনুষ্ঠানের মাত্র এক ঘণ্টা আগে বরের পা ঠান্ডা হয়ে গিয়েছিল।
Keep your chin up:
English: I know the results weren’t good, but keep your chin up — there’s always next time.
Bangla: আমি জানি ফলাফল ভালো হয়নি, কিন্তু সাহস ধরে রাখো — আরেকটি সুযোগ আসবে।
Chapter 4: Level 3 — Emotional Intelligence (আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা)
এই ফ্রেইজগুলো অনুভূতি, ব্যক্তিগত উন্নতি আর জটিল মানবিক পরিস্থিতি বোঝাতে কাজে লাগে।
| # | Phrase | বাংলা অর্থ |
|---|---|---|
| 41 | Come to terms with something | কঠিন কিছু মেনে নেওয়া |
| 42 | Take the high road | খারাপ আচরণের জবাবে ভালো ব্যবহার করা |
| 43 | Have a change of heart | হঠাৎ মত পরিবর্তন করা |
| 44 | Hold your tongue | মুখ বন্ধ রাখা |
| 45 | Let your guard down | আবেগিক প্রতিরক্ষা সরিয়ে বিশ্বাস করা |
| 46 | Read someone like a book | কাউকে সহজেই বুঝতে পারা |
| 47 | Carry a lot of weight | মানসিকভাবে ভারাক্রান্ত থাকা |
| 48 | Wear your heart on your sleeve | খোলাখুলিভাবে অনুভূতি প্রকাশ করা |
| 49 | Bottle things up | অনুভূতি চেপে রাখা |
| 50 | Lose touch with someone | ধীরে ধীরে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলা |
| 51 | Give someone space | কাউকে একা থাকার সময় দেওয়া |
| 52 | Hit close to home | ব্যক্তিগতভাবে সত্যি মনে হওয়া |
| 53 | Get under someone’s skin | বারবার বিরক্ত করা |
| 54 | Make peace with something | নিজের ভেতরে শান্তি খুঁজে পাওয়া |
| 55 | Put something behind you | অতীতকে পেছনে ফেলা |
| 56 | Open up to someone | মনের কথা খুলে বলা |
| 57 | Hold something against someone | পুরোনো রাগ মনে রাখা |
| 58 | Cut someone some slack | কাউকে একটু ছাড় দেওয়া |
| 59 | Make amends | ভুল শুধরানো |
| 60 | Carry the weight of something | কোনো কিছুর দায়ভার বয়ে চলা |
🔹 Level 3 থেকে কিছু নির্বাচিত ফ্রেইজের নতুন উদাহরণ:
Come to terms with something:
English: It took him years to come to terms with the failure of his business.
Bangla: তার ব্যবসার ব্যর্থতা মেনে নিতে তার বছর লেগেছিল।
Wear your heart on your sleeve:
English: Unlike her reserved brother, she wears her heart on her sleeve and everyone knows how she feels.
Bangla: তার চুপচাপ ভাইয়ের মতো না হয়ে, সে খোলাখুলি অনুভূতি প্রকাশ করে আর সবাই জানে সে কেমন বোধ করছে।
Hit close to home:
English: That documentary about climate change really hit close to home after the floods in our district.
Bangla: আমাদের জেলার বন্যার পর জলবায়ু পরিবর্তন নিয়ে প্রামাণ্যচিত্রটি সত্যিই হৃদয় ছুঁয়ে গিয়েছিল।
Cut someone some slack:
English: Please cut him some slack — he’s been working overtime every day this week.
Bangla: দয়া করে তাকে একটু ছাড় দাও — সে এই সপ্তাহে প্রতিদিন ওভারটাইম কাজ করছে।
Make amends:
English: He visited his old friend to make amends for the argument they had years ago.
Bangla: বছরখানেক আগের ঝগড়া শুধরাতে সে তার পুরোনো বন্ধুর সাথে দেখা করতে গিয়েছিল।
Chapter 5: Level 4 — Native-Level Precision (নেটিভ-স্তরের নির্ভুলতা)
এই ফ্রেইজগুলো সিদ্ধান্ত, আত্মবিশ্বাস, ভুল আর সাফল্যের পেছনের মানসিক প্রক্রিয়া বোঝাতে কাজে লাগে।
| # | Phrase | বাংলা অর্থ |
|---|---|---|
| 61 | Second-guess yourself | নিজের সিদ্ধান্তে সন্দেহ করা |
| 62 | Play devil’s advocate | তর্কের খাতিরে বিপক্ষের যুক্তি তোলা |
| 63 | Have the upper hand | নিয়ন্ত্রণ বা সুবিধাজনক অবস্থানে থাকা |
| 64 | Read between the lines | অন্তর্নিহিত অর্থ বোঝা |
| 65 | Take something at face value | সরাসরি বিশ্বাস করে নেওয়া |
| 66 | Burn bridges | সম্পর্ক চিরতরে নষ্ট করা |
| 67 | Face the music | কৃতকর্মের ফল ভোগ করা |
| 68 | Have the nerve to do something | দুঃসাহস থাকা |
| 69 | Call the shots | গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়া |
| 70 | Cut your losses | ক্ষতি কমাতে চেষ্টা বন্ধ করা |
| 71 | Stand your ground | নিজের অবস্থানে অটল থাকা |
| 72 | Save face | সম্মান রক্ষা করা |
| 73 | Have mixed feelings about something | মিশ্র অনুভূতি থাকা |
| 74 | Rub someone the wrong way | অকারণে বিরক্ত করা |
| 75 | Get the short end of the stick | অন্যায্য অংশ পাওয়া |
| 76 | Have a hidden agenda | গোপন উদ্দেশ্য থাকা |
| 77 | See the writing on the wall | আসন্ন বিপদ আঁচ করা |
| 78 | Take the bait | ফাঁদে পা দেওয়া |
| 79 | Play your cards right | কৌশলে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়া |
| 80 | Leave no stone unturned | সবকিছু চেষ্টা করা |
🔹 Level 4 থেকে কিছু নির্বাচিত ফ্রেইজের নতুন উদাহরণ:
Read between the lines:
English: His email seemed polite, but if you read between the lines, he was clearly frustrated.
Bangla: তার ইমেইলটি ভদ্র মনে হয়েছিল, কিন্তু অন্তর্নিহিত অর্থ বুঝলে বোঝা যেত সে স্পষ্টতই হতাশ।
Stand your ground:
English: Despite pressure from the investors, the founder stood her ground on the company’s ethical policy.
Bangla: বিনিয়োগকারীদের চাপ সত্ত্বেও, প্রতিষ্ঠাতা কোম্পানির নৈতিক নীতিতে অটল ছিলেন।
See the writing on the wall:
English: When half the team resigned in one month, we all saw the writing on the wall.
Bangla: যখন এক মাসে অর্ধেক দল পদত্যাগ করল, আমরা সবাই আসন্ন বিপদ আঁচ করতে পেরেছিলাম।
Play your cards right:
English: If you play your cards right during the probation period, you might get a permanent position.
Bangla: প্রবেশনারি সময়ে তুমি ঠিকমতো কৌশল খেললে, স্থায়ী পদ পেতে পারো।
Leave no stone unturned:
English: The research team left no stone unturned in searching for a cure.
Bangla: গবেষক দলটি চিকিৎসা খুঁজতে কোনো কিছুই বাদ রাখেনি।
Chapter 6: Level 5 — Ultimate Fluency (চূড়ান্ত fluency)
এই ফ্রেইজগুলো জটিল চিন্তা, মিশ্র অনুভূতি আর জীবনের গভীর সত্য প্রকাশ করে।
| # | Phrase | বাংলা অর্থ |
|---|---|---|
| 81 | Be in two minds about something | দ্বিধায় থাকা |
| 82 | Give someone the cold shoulder | ইচ্ছাকৃতভাবে উপেক্ষা করা |
| 83 | Have a chip on your shoulder | পুরোনো ক্ষোভ পুষে রাখা |
| 84 | Throw someone under the bus | নিজেকে বাঁচাতে অন্যকে দোষ দেওয়া |
| 85 | Read the tea leaves | ভবিষ্যতের ইঙ্গিত খোঁজা |
| 86 | Be at a crossroads | জীবনের গুরুত্বপূর্ণ মোড়ে দাঁড়িয়ে থাকা |
| 87 | Take stock of something | পুরো অবস্থা পর্যালোচনা করা |
| 88 | Come full circle | ঘুরে আবার শুরুতে ফিরে আসা |
| 89 | Be at your wits’ end | ধৈর্যের শেষ সীমায় থাকা |
| 90 | Have a lot riding on something | অনেক কিছু নির্ভর করা |
| 91 | Have the last word | শেষ কথা বলা |
| 92 | Put on a brave face | কষ্ট লুকিয়ে সাহসী ভাব করা |
| 93 | Keep something at arm’s length | ইচ্ছাকৃত দূরত্ব রাখা |
| 94 | Play it close to the vest | পরিকল্পনা গোপন রাখা |
| 95 | Have skin in the game | ব্যক্তিগত স্বার্থ জড়িত থাকা |
| 96 | Someone’s patience is wearing thin | ধৈর্য শেষ হয়ে আসা |
| 97 | Reach a breaking point | সহ্যের সীমায় পৌঁছানো |
| 98 | Tip the scales | ফলাফল পাল্টে দেওয়া |
| 99 | Read the fine print | শর্তাবলী ভালোভাবে পড়া |
| 100 | Leave things unsaid | কিছু কথা না বলা রেখে যাওয়া |
🔹 Level 5 থেকে কিছু নির্বাচিত ফ্রেইজের নতুন উদাহরণ:
Be in two minds about something:
English: She’s in two minds about accepting the overseas job offer.
Bangla: বিদেশের চাকরির প্রস্তাব গ্রহণ করা নিয়ে সে দ্বিধায় আছে।
Be at a crossroads:
English: After twelve years in banking, he found himself at a crossroads — stay or start his own venture.
Bangla: ব্যাংকিং-এ বারো বছর কাটানোর পর, সে নিজেকে জীবনের এক মোড়ে দাঁড়িয়ে থাকতে দেখল — থাকবে নাকি নিজের ব্যবসা শুরু করবে।
Come full circle:
English: She started her career teaching in a village, and decades later, her story came full circle when she retired to open a school there.
Bangla: সে একটি গ্রামে শিক্ষকতা দিয়ে তার ক্যারিয়ার শুরু করেছিল, আর কয়েক দশক পর তার গল্প ঘুরে আবার সেখানেই ফিরল যখন সে অবসর নিয়ে সেখানে একটি স্কুল খুলল।
Put on a brave face:
English: Even though she was heartbroken, she put on a brave face at her daughter’s wedding.
Bangla: মন ভেঙে গেলেও, সে তার মেয়ের বিয়েতে সাহসী চেহারা ধরে রেখেছিল।
Tip the scales:
English: The student’s impressive portfolio tipped the scales in her favour during the scholarship selection.
Bangla: বৃত্তি নির্বাচনের সময় শিক্ষার্থীটির চমৎকার পোর্টফোলিও তার পক্ষে ফলাফল ঘুরিয়ে দিয়েছিল।
📝 Practice Challenge: ৫ দিনের চ্যালেঞ্জ
১. দিন ১: Level 1-এর প্রথম ৫টি ফ্রেইজের প্রতিটি দিয়ে একটি করে নিজের বাক্য তৈরি করুন।
২. দিন ২: Level 2 থেকে ৫টি ফ্রেইজ নিয়ে একটি ছোট গল্প লিখুন।
৩. দিন ৩: Level 3-এর ৫টি ফ্রেইজ জোরে জোরে বলুন এবং রেকর্ড করে শুনুন।
৪. দিন ৪: Level 4-এর ফ্রেইজ দিয়ে ৫টি প্রশ্ন তৈরি করুন।
৫. দিন ৫: Level 5 থেকে যেকোনো ৩টি ফ্রেইজ বেছে নিয়ে একটি প্যারাগ্রাফ লিখুন।
🔚 শেষ কথা
১০০টি ফ্রেইজ, ৬০০টি বাক্য। আপনার কান বদলে গেছে, আপনার জিহ্বা এই শব্দগুচ্ছগুলোকে চিনতে শুরু করেছে। এখনই সব মনে না থাকলেও চিন্তার কিছু নেই। সপ্তাহে একটি লেভেল আবার শুনুন, ফ্রেইজগুলো জোরে জোরে বলুন। এটি কোনো পাঁচ মিনিটের লেসন নয়; এটি একটি টুলকিট — সারাজীবনের জন্য। যারা এতদূর পৌঁছেছেন, নিজেকে অভিনন্দন জানান। আপনি ইংরেজিতে আর শুধু শিখছেন না — আপনি ভাবতে শুরু করেছেন।
Happy Learning!